阿胶有什么用处怎么吃（阿胶有什么作用?）-环球时讯

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1、补【bǔ】血【xuè】、养血、止【zhǐ】血：贫【pín】血会引起体寒、怕冷【lěng】、血【xuè】虚、虚劳咳【ké】嗽【sòu】、吐血、便血、妇女月经【jīng】不【bú】调等。坚持服用【yòng】阿胶膏以及其【qí】他的【de】阿胶制品可以【yǐ】达到和血滋阴，除风【fēng】润燥，化痰清肺【fèi】，利小便，调大【dà】肠【cháng】的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手【shǒu】脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜：阿胶能明显提高人【rén】体【tǐ】红细胞及血红蛋白【bái】的【de】含量，通过补血而【ér】滋润皮肤【fū】。长期【qī】服用可使【shǐ】脸色红润，肌肤细嫩【nèn】，有【yǒu】光泽。是【shì】滋养皮肤，美【měi】容养颜之佳品。

3、可改善体【tǐ】内钙平衡：坚持服用阿胶【jiāo】的女性，可增加人体【tǐ】内钙的【de】摄入，提高骨矿含【hán】量，促【cù】进骨骼【gé】生【shēng】长强壮，并能促进钙的吸收和【hé】储存，同时还【hái】能使自己到了【le】老年的【de】时候【hòu】，避免骨质疏松症【zhèng】。