怎么美白 怎么美白脸部

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1、多【duō】喝水能加快身体代谢循环【huán】，由内而外为肌肤补充【chōng】水分，让肌【jī】肤莹亮【liàng】透白，不【bú】喜爱喝白【bái】开水的人可【kě】以尝试喝【hē】玫瑰花茶美【měi】白。

2、香蕉牛奶【nǎi】是一款非常好的美白饮品，有助于面部皮肤嫩【nèn】白红润，有【yǒu】效抵【dǐ】抗黑【hēi】色【sè】素的形【xíng】成，保持皮肤白【bái】皙透明。

3、经常【cháng】有时间【jiān】就做些【xiē】有氧运动，能提高新陈【chén】代谢，让皮肤变得【dé】紧【jǐn】实、焕发出年【nián】轻光泽，特别是对【duì】于一些【xiē】想要【yào】美白的MM，坚【jiān】持有氧运动是很重要的。

4、吃维【wéi】生【shēng】素C高【gāo】的水果，能使皮肤【fū】健康明亮【liàng】、不易晒伤，干扰黑色素【sù】生成，并有助于消【xiāo】除【chú】皮肤上的雀斑，并且增强对【duì】紫外线防御能力。