高血压 冠心病 不妨多听听音乐 世界热议

日常生活中，音【yīn】乐无处不在，它不仅是一种娱乐形式，还能影响人们的心理状态。澎湃【pài】的【de】音乐能鼓舞人心、振奋精神、激荡心灵，而【ér】悠【yōu】扬的【de】音【yīn】乐能抚慰人心、引起共【gòng】鸣【míng】、治愈心【xīn】灵。其【qí】实，音乐远不【bú】止这些【xiē】作【zuò】用，它还能治疗身【shēn】体【tǐ】和心【xīn】理疾病，成为一【yī】种治疗【liáo】方法，医学上【shàng】称为“音乐疗法”。今天【tiān】，我们就来说说【shuō】音【yīn】乐【lè】疗法及其在心血管【guǎn】领域的应用。

音乐给身体带来积极变化

(资料图片仅供参考)

音乐疗法是通过聆听有治疗【liáo】针对【duì】性的音乐【lè】，从生理和心理两【liǎng】个途径来【lái】辅【fǔ】助治疗疾病【bìng】。

音乐疗法的【de】源头，可以追溯到公【gōng】元【yuán】前6世【shì】纪。古希腊著名【míng】哲学家毕达哥拉斯【sī】也是【shì】一【yī】位音【yīn】乐学家。他不仅发明了【le】七声音【yīn】阶，还从优美【měi】的弦乐声中意识到，通过聆听音乐，可以【yǐ】使人达【dá】到内在“精神和谐”的【de】状态【tài】，从【cóng】而有助于治疗精神疾病。因此，毕达哥拉斯也【yě】被【bèi】认为是音【yīn】乐疗【liáo】法最早的【de】创始人。

对人体来【lái】说，音乐是一种能够唤起【qǐ】并调节情绪和情感的【de】强【qiáng】刺激，可【kě】产生心理和生理两方【fāng】面【miàn】作用【yòng】。

在心理方【fāng】面，音乐的艺术感染【rǎn】力可影响人的【de】情【qíng】绪和【hé】行为【wéi】，以情导理，调摄情志，恢复心【xīn】理【lǐ】平衡；在【zài】生理方面，音乐【lè】可【kě】调节心率、心率变异度、血【xuè】压和呼吸频率【lǜ】等，起到镇静、兴奋、镇【zhèn】痛、降压等作用。

心血管病试试听音乐

音乐疗【liáo】法作为【wéi】一种非药物治疗方式，可以辅助治疗很多【duō】疾病【bìng】。在心【xīn】血【xuè】管领【lǐng】域，音乐疗法【fǎ】对高血【xuè】压、冠心病、心脏手术前后，以及心血【xuè】管疾病合【hé】并精神障碍等方【fāng】面【miàn】，都有一定疗【liáo】效。

高【gāo】血压 研究发现，聆听舒【shū】缓的音乐可以【yǐ】降低高血压患者的心率、血压和呼吸频率。我国学者【zhě】发现，聆听《梅花三弄》和《渔舟唱晚【wǎn】》两首乐曲【qǔ】早晚【wǎn】各一【yī】次【cì】，每次30分【fèn】钟，音【yīn】量20至40分贝【bèi】，可以【yǐ】辅助控【kòng】制血压，并且改善患者【zhě】负面情绪。

冠心病 研究【jiū】表明，音【yīn】乐可改【gǎi】变冠心病【bìng】患者基因表达通路，减缓【huǎn】压力，减轻心理应激【jī】，还能改善冠心病【bìng】患者的焦【jiāo】虑、疼痛和睡眠【mián】质量。

心脏手【shǒu】术【shù】前后 多项研【yán】究对心脏介【jiè】入手术、心脏外科手术、人工起搏器【qì】置入【rù】术等手术患者，在术【shù】前和【hé】术后接受音【yīn】乐疗【liáo】法，可以减轻患者的焦【jiāo】虑情绪【xù】，减轻术后疼【téng】痛程度，提高术后适应性，减少并发【fā】症发生。

心血管【guǎn】疾病【bìng】合【hé】并【bìng】精神障碍 心血【xuè】管【guǎn】疾病患者常常【cháng】合并焦虑或者【zhě】抑郁状态，这【zhè】些精【jīng】神障碍反【fǎn】过来也会加【jiā】速心血管疾病恶化。研究发现【xiàn】，愉【yú】悦的音乐可刺激大脑分泌多巴【bā】胺，减轻【qīng】心血管疾病【bìng】患者的抑郁症状【zhuàng】，也可以起到一定的缓解焦虑情绪的作用。

音乐能做的还有很多

音乐疗法不【bú】仅能辅助治【zhì】疗心血管疾病，对心理疾病，如抑郁症；儿科疾【jí】病，如儿【ér】童孤独症；老年疾病【bìng】，如【rú】脑【nǎo】梗死后【hòu】遗症、阿尔茨海【hǎi】默病等【děng】都【dōu】有【yǒu】一定【dìng】治疗作用。

不过，音乐疗【liáo】法不是单纯地聆【líng】听音乐，而是需要科学、系统地运用音【yīn】乐的特质对人体产生影响。因此，治疗过程需要专业的音【yīn】乐治疗师进行引【yǐn】导。另外，音乐风格也可能影响疗效，比【bǐ】如音乐的流【liú】派【pài】、器【qì】乐、节奏【zòu】、响度、频【pín】率和时长【zhǎng】等，都【dōu】需要【yào】音【yīn】乐【lè】治疗师加以筛【shāi】选【xuǎn】和运用。

文/刘健(北京大学人民医院)